НОВОСТИ

Физическая активность - путь к долголетию!

Вчера для серебряных волонтеров прошел интересный вебинар на тему "Старение опорно-двигательной системы человека", который провела врач, специалист БФ "ОРБИ" Ася Анатольевна Добржанская!

На вебинаре слушатели получили много практических советов о том, как сохранить активность и здоровье суставов и всего организма в целом, как можно обезопасить себя от падений и травм, какие физические нагрузки необходимо выбирать, чтобы сохранить мышцы в тонусе!

Помимо этого для волонтеров есть возможность  получить БЕСПЛАТНЫЕ консультации
врача физической и реабилитационной медицины  БФ "ОРБИ" по вопросам:
- мышечные и суставные боли
- восстановление после травм и операций
- подбор безопасной и необходимой физической активности при заболеваниях суставов
- индивидуальная программа физических упражнений в возрасте 50+.

Консультации полностью бесплатные!

Место проведения м. Студенческая.

Предварительная запись обязательна!
Телефон для записи - 8-906-771-66-32.

И еще хотим напомнить, что Волонтерский центр "Серебряный возраст"  приглашает вас  ежедневно(!) на УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ в онлайнСПОРТКЛУБ50+, где уже более 2-х лет занимаются пенсионеры со всей России🤸‍♀️

📍 Расписание: 7.00-7.30
ежедневно с понедельника по воскресенье (включительно)

▪️ Тренер:
мастер спорта Дарья Гасанова

▪️ Занятия проходят на онлайн-платформе webinar ru
❗Подключайтесь по ссылке:
https://events.webinar.ru/2784743/11171561

Будьте активны и здоровы!🍏

Мероприятия реализованы в рамках проекта "Серебряное волонтерство - норма жизни"  конкурса грантов "Москва - добрый город" Департамента труда и социальной защиты населения г. Москвы
Made on
Tilda